食生活女性の健康・美容のための基本のサプリ/医薬品5選〜とりあえずこれは揃えておこう〜
こんにちは、すずの音のSuzuneです。 今回は女性に持っておいて欲しいサプリメント・医薬品について話していきます。 本記事はこんな方に読んでいただきたいです。 サプリメントをそろそろ摂り始めたいと思っ...
食生活
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食生活菌活①ザワークラウトで腸内美人・ダイエット
暴飲暴食を1ヶ月ほど繰り返し便秘気味になりお腹も常に張っていた時、解消してくれたのがザワークラウト。 植物性乳酸菌が豊富でダイエットにぴったりです。植物性乳酸菌はその育った環境がゆえ生きて腸まで届きやすいのが特徴。 便秘も改善され、むくみもとれた気が
Uncategorized体調管理は食生活から
食生活が肌荒れや体調に顕著にあらわれるように…。美は内側から!という思いから始める菌活。乳酸菌の効果は？
雑記暴飲暴食で胃痛が…(涙)/健康的な食事を目指します!
なんか、、めっちゃ胃が痛い！しかも超張ってる！！涙 すぐさまググったところ、どうやら日頃の暴飲暴食などによる胃痛とのこと。 思い返してみれば今年の冬はお酒の量も食べる量も増え、気付けば去年より体重も増えてた。。 そう気づければやる事は一つ。胃に優しい生活をしよう！